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GINNASTICA POSTURALE: si integra perfettamente con lo yoga
GINNASTICA POSTURALE
Introduzione alla Ginnastica Posturale (Video) (3:31)
Un Primo Esercizio per Te: (Video) (1:01)
I Percettori della Postura: Il Segreto di un Corpo in Equilibrio
Introduzione ai Percettori (video) (3:45)
Propriocettori: Risvegliare la Percezione del Corpo (5:29)
I Piedi: La Base della Postura (9:22)
La Vista: Il Ruolo degli Occhi nella Postura (9:12)
Sistema Vestibolare: Lavoriamo sull’Equilibrio (8:50)
Apparato Cinestesico: La Consapevolezza del Movimento (8:04)
Focus su Zone Specifiche
Stabilità e Forza per la Colonna Vertebrale (27:14)
Stabilità e Mobilità del Bacino – Il Centro del Movimento (24:37)
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Introduzione alla Ginnastica Posturale (Video)
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