Ritrova il tuo ritmo naturale con Le Stagioni nello Yoga
Ogni stagione porta con sé un’energia unica che influenza il nostro corpo e la nostra mente. Questo corso ti guiderà attraverso pratiche yoga pensate per riconnetterti con i cicli naturali, portando equilibrio e armonia nella tua vita.
Un percorso di yoga per ogni stagione
Scopri come adattare la tua pratica yoga ai ritmi della natura e ai cambiamenti stagionali.
Ogni modulo ti offre:
Sequenze specifiche per ogni stagione
Tecniche di respirazione
Suggerimenti per allineare corpo, mente e spirito alle energie stagionali.
Le stagioni e il loro significato nel tuo percorso yoga
Cosa troverai nel corso?
- 🌿 Lezioni guidate per ogni stagione.
- 🌟 Tecniche di respirazione.
- 📘 Risorse aggiuntive per approfondire il legame tra yoga e natura.
PRIMAVERA
Rinasci con pratiche che stimolano energia,
vitalità e rinnovamento.
Estate:
Abbraccia il calore con sequenze
che favoriscono l’espansione e la gioia.
Autunno:
Lascia andare ciò che non serve,
con movimenti che portano calma
e radicamento.
Inverno:
Ritrova il silenzio interiore con pratiche
che nutrono e rigenerano.
Inizia il tuo viaggio attraverso le stagioni!
Ascolta i ritmi della natura e portali nella tua pratica quotidiana.
LE STAGIONI nello YOGA
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AUTUNNO Il risveglio delle forze interiori OTT'23 LIVE
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- INTRODUZIONE AL PERCORSO
- AUTUNNO consigli per affrontare il cambio di stagione! PDF
- Porta il seme della stabilità alla terra (Lun 09 ottobre alle 19:00) (61:35)
- Fluire attraverso la paura del cambiamento (Giov 12 Ottobre alle 7:00) (61:30)
- E' il momento di lasciar andare (Lun 16 Ottobre alle 19:00) (55:58)
- Sentire il fuoco dell'intenzione (Giov 19 Ottobre alle 7:00) (59:53)
- Coltivare la gratitudine (Lun 23 ottobre alle 19:00) (62:36)
- Connettersi con la propria voce interiore (Giov 26 ottobre alle 7:00) (64:55)
- Guarda la profondità del tuo essere (Lun 30 ottobre alle 19:00) (57:07)
INVERNO
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PRIMAVERA
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L’ ESTATE
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