AY- ANKLETS YOGA and Wristbans LIVE
-
AY- Rinforza il tuo Centro: Lunedi 23 Settembre24 (45:14)
-
AY-Energie in Movimento: Total Body: Lunedì 07 Ottobre’24 (35:58)
-
AY- "Equilibrio e Torsioni: Fluidità e Stabilità": Lunedì 21 Ottobre’24 (38:36)
-
AY-Energia che Scorre: Pratica di Risveglio e Vitalità: Lunedì 11 Novembre’24 (53:37)
-
AY-La Forza della Fluidità: Lunedì 25 Novembre ‘24 (42:27)
-
AY-Forza e Armonia in Movimento con flessibilità degli Ischiocrurali: Lunedì 09 Dicembre'24 (46:02)
-
AY-Radicati e Liberi: Lunedì 23 Dicembre’24 (44:44)
-
AY-Ritrova Energia: AY Detox Post-Festività 30 Dicembre ‘24 (51:19)
-
Energia in Azione: AY Full Body 13 Gennaio’25 (44:27)
-
AY-Morning Total Body 27 Gennaio’25 (39:34)
-
AY-Apertura e Forza: Espandi il Tuo Spazio: 10 Febbraio’25 (49:58)
-
Potenza e Apertura: Cuore e Bacino in Azione: 3 Marzo’25 (44:22)
-
Forza, Sostegno e Movimento: 17 Marzo’25 (46:57)
AY- IN FORMA PER L'ESTATE ( durata 4 settimane)
-
Introduzione al percorso ( video) (2:42)
-
PRIMA SETTIMANA Ricetta Tisana/Te’
-
PRIMA SETTIMANA: Forza e Flessibilità, " Base Solida" (48:42)
-
PRIMA SETTIMANA: Forza e Flessibilità, Hatha Flow "Aumentare Flessibilità Articolare" (39:51)
-
PRIMA SETTIMANA Meditazione Forza e Flessibilità
-
SECONDA SETTIMANA Ricetta Tisana/Te’
-
SECONDA SETTIMANA. Potenza e Resistenza: Il Guerriero Interiore (38:23)
-
SECONDA SETTIMANA: Potenza e Resistenza: Costruisci la tua Volontà (45:15)
-
SECONDA SETTIMANA: Meditazione: Potenza e Resistenza
-
Ricetta Tisana/Te’ Terza Settimana
-
TERZA SETTIMANA: Modellare e Definire: Scopri la versione migliore di te (34:54)
-
TERZA SETTIMANA: Modellare e Definire: Sblocca il Tuo Potenziale Nascosto (39:24)
-
TERZA SETTIMANA: Meditazione: Modellare e Definire
-
Ricetta Tisana/Te’ Quarta Settimana
-
QUARTA SETTIMANA: Drenare e Scolpire: La Trasformazione Totale (45:10)
-
OUARTA SETTIMANA: Drenare e Scolpire: Trasforma il Tuo Corpo e la Tua Mente (45:59)
-
QUARTA SETTIMANA: Meditazione: Drenare e Scolpire
AY...ANKLETS YOGA
-
Introduzione NUOVO METODO YOGA
-
AY Per tricipiti, glutei, addome e quadricipiti (30:59)
-
AY Per la potenza del corpo! (36:44)
-
AY live extra di domenica (49:20)
-
AY La vera forza risiede nella mente!! (47:47)
-
AY L'Equilibrio della forza interiore (42:19)
-
AY Dalla Forza Interiore alla Felicità (36:31)
-
AY Radicati con Forza ed Eleva la Mente (47:13)
-
AY La Forza delle Emozioni (42:48)
-
AY Scopri la Tua Vera Forza (48:29)
-
AY Resilienza e Resistenza (46:39)
-
AY Vivi con Perseveranza. (47:53)
AY EXPRESS: SCULPT & STRENGTHEN
