Inside Us: Lo Yoga Dentro di Noi
Scopri il tuo mondo interiore attraverso il movimento, il respiro e la consapevolezza.
Benvenuti a "Inside Us", uno spazio dedicato a chi desidera esplorare il proprio mondo interiore attraverso lo yoga. Questo corso ti accompagnerà in un viaggio unico dentro di te, dove ogni lezione diventa un’opportunità per connetterti con le tue emozioni, coltivare equilibrio e ritrovare serenità.
Che tu stia cercando calma, energia o ispirazione, "Inside Us" è il luogo dove corpo, mente e anima si incontrano.
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INSIDE US
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Navigando gli Stati d’Animo: Emozioni in Equilibrio
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- INTRODUZIONE AL PERCORSO: video (4:45)
- Pazienza e Coraggio: Imparare a Superare le sfide: GIOVEDÌ 02 Maggio’24 alle 7:00 (69:48)
- Gioia e Gratitudine: Aprirsi all'Abbondanza: LUNEDÌ 06 Maggio’24 alle 19:00 (64:09)
- Amore e Compassione: Connettersi con Se Stessi e con gli Altri: GIOVEDÌ 09 Maggio’24 alle 7:00 (67:56)
- Rabbia e Frustrazione: Trasformare l'Energia Negativa: LUNEDÌ 13 Maggio alle 19:00 (69:02)
- Paura e Ansia: Ritrovare il Coraggio Interiore: GIOVEDÌ 16 Maggio’24 alle 7:00 (67:19)
- Tristezza e Malinconia: Accogliere le Emozioni Difficili: LUNEDÌ 20 Maggio’24 alle 19:00 (62:00)
- Fiducia e Autostima: Credi in Te Stesso: GIOVEDÌ 23 Maggio’24 alle 07:00 (68:19)
- Perdono e Rilascio: Lasciar Andare i Rancori: LUNEDÌ 27 Maggio’24 alle 7:00 (62:09)
- Speranza e Leggerzza per un futuro luminoso: GIOVEDÌ 30 Maggio’24 alle 07:00 (59:39)
Dentro e Fuori di Noi & Cosa portare nel Nuovo Anno
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- INTRODUZIONE AL PERCORSO
- Yoga Year End Reflection: PDF Riflessivo scaricabile
- "Radici Profonde, Passi Sicuri": Martedì 03 Dicembre'24 alle 7:00 (55:19)
- "Il Ritmo del Respiro, il Flusso della Vita": Giovedì 05 Dicembre'24 alle 19:00 (60:11)
- "L'Equilibrio del Contrasto": Martedì 10 Dicembre'24 alle 7:00 (61:17)
- "L’Espansione dell’Essere": Giovedì 12 Dicembre'24 alle 19:00 (59:26)
- "La Forza della Vulnerabilità": Martedì 17 Dicembre'24 alle 7:00 (58:12)
- "La Grazia del Lasciar Andare": Giovedì 19 Dicembre'24 alle 19:00 (59:45)
- "Il Ritorno a Casa": Martedì 31 Dicembre'24 alle 7:00 (69:08)
Experience in Slow Motion: La Bellezza nel Rallentare
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- INTRODUZIONE AL PERCORSO
- Danza del risveglio: GIOVEDI' 01 Agosto'24 alle 7:00 (64:30)
- Fluidi movimenti per una Mente serena: MARTEDI' 06 Agosto'24 alle 7:00 (66:56)
- Rinforza con Grazia: GIOVEDI' 08 Agosto'24 alle 7:00 (67:53)
- La Leggerezza della Purificazione: MARTEDI' 13 Agosto'24 alle 7:00 (71:23)
- Fluire nella Quiete: GIOVEDI' 15 Agosto'24 alle 7:00 (76:04)
- Legame Profondo con la Natura: MARTEDI' 20 Agosto'24 alle 7:00 (72:56)
- L'equilibrio perfetto in Slow: GIOVEDI' 22 Agosto'24 alle 7:00 (67:46)
- Cuore amorevole e generoso: MARTEDI' 27 Agosto'24 alle 7:00 (69:04)
- Radicarsi nel Presente con Consapevolezza": GIOVEDI' 29 Agosto'24 alle 7:00 (68:17)
L'Eroe che Sei Ogni Giorno: Piccoli atti di coraggio e crescita interiore
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- INTRODUZIONE AL PERCORSO
- La Chiamata all'Avventura - Preparazione Interiore: MARTEDì 03 Settembre'24 alle 7:00 (70:59)
- Superare le Paure - Affrontare l'Ignoto: GIOVEDì 05 Settembre'24 alle 7:00 (58:25)
- Incontro con il Mentore - Saggezza e Guida: MARTEDì 10 Settembre'24 alle 7:00 (67:04)
- Il Primo Passo Coraggioso- 0ltre la soglia : GIOVEDì 12 SETTEMBRE'24 alle 19:00 (56:32)
- "Rinascere- La Forza della Purificazione": MARTEDì 17 Settembre'24 alle 7:00 (68:46)
- Rivelazione - Scoperta del Sé Autentico: VENERDì 20 Settembre'24 alle 19:00 (61:03)
- La Ricompensa - Pienezza e Auto-realizzazione: MARTEDì 24 Settembre'24 alle 7:00 (59:01)
- Ritorno con l’Elisir - Vivere con Consapevolezza: GIOVEDì 26 Settembre'24 alle 19:00 (59:39)
Verso un anno di Luce attraverso i ricordi del vissuto!
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- INTRODUZIONE AL PERCORSO
- DIARIO delle SENSAZIONI PDF
- Uno sguardo al principio! LUNEDI 04 dicembre alle 19:00 (63:56)
- L'equilibrio nel percorso! GIOVEDì 07 dicembre alle 7:00 (64:48)
- Gli ostacoli della crescita! LUNEDì 11 dicembre alle 19:00 (64:51)
- Riconoscere ciò che non serve! GIOVEDì 14 dicembre alle 7:00 (136:12)
- Stare e Perdonare! LUNEDì 18 dicembre alle 19:00 (133:54)
- La meraviglia della trasformazione! GIOVEDì 21 dicembre alle 7:00 (66:44)
- La gratitudine nel cuore! LUNEDì 25 dicembre...BUON NATALE!!! Registrata!! (72:28)
- Verso un ANNO DI LUCE!! GIOVEDì 28 dicembre alle 7:00 (69:43)
Perché scegliere "Inside Us"?
- Un viaggio personale e trasformativo: esplora le tue emozioni e i tuoi stati d’animo attraverso movimenti lenti, consapevoli e anche dinamici.
- Approccio olistico: integra asana, pranayama e consapevolezza per scoprire la connessione tra corpo e mente.
- Lezioni tematiche: affronta temi come il coraggio, la lentezza, la gestione delle emozioni e il ricordo dei momenti vissuti.
-
Flessibilità totale: accedi alle lezioni quando vuoi, ovunque ti trovi, grazie alla nostra piattaforma facile da usare.
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